見たこともないような数値ですわ。🤥　月曜日に郵送されてきた健診結果・・・
　　腹囲８７センチ、血圧１４９／９７、中性脂肪２６２（閾値を１００以上オーバー）、
　悪玉コレステロール１７９（閾値を３０オーバー）・・・そして、健診の時に示唆され
　ていたように、腹部超音波では異常のオンパレード😆。（こんな時までダジャレ言うて
　る場合やないで。by妻）・・・脂肪肝、肝嚢胞、胆嚢ポリープ、膵描出不能・・・
　　なんだかよく分からないのですが、あんまりいいことではなさそうです。（イヤ全然
　えぇことちゃうわ。by妻）　どう考えても、脂肪が多過ぎて、メタボということみたい
　です。（ちなみに身長は１７２．６センチ、体重は７２．７Ｋｇ。体重は20代の頃より
　10Kg以上増えているよな・・・昔は、「細長い人」と言われていたのですが、今は見る
　影もなし・・・😂）

　　総合すると、どうやら脂質異常症、高血圧症、ということらしいです。それ自体は
　病気ではないようですが、動脈硬化や心筋梗塞などにつながる予備軍ですよ～みたいな
　ものかな？（暢気なオッサンや・・・by妻）
　　しかし、オッサンは肉の脂身、鶏皮などは決して食べないですし、ケーキや卵なども
　あまり食べません。しいて言えばチーズと牛乳か・・・脂っこい食事は好まず、調理も
　オリーブオイルしか使っていません。血圧の方も、塩分の取りすぎということですが、
　常に減塩しょうゆや減塩味噌汁を利用していますし、そもそも濃い味の料理は苦手なの
　で、薄口の味付けにしているのですが・・・しかし実際は知らないうちに脂肪分と塩分
　を採りすぎているんでしょうね・・・あとは運動を全くしていないのも影響あるかな。

　　病院からは「判定Ｆ：すぐに精密検査を受けてください」とのコメントがありますが、
　その手にはのりませんよ。まずは生活習慣の見直しが先ですかね～（できるんか？贅沢
　好きで、ものぐさなオッサンに・・・by妻）
　　ということで、実は月曜日から夕食はダイエットに努めています。ご飯はなし、肉も
　なし。野菜と魚、豆腐とこんにゃく、麦茶、で３日間我慢しています。明日も頑張って
　少なくとも「三日坊主」で終わらないようにしなければ！😆　（ダメだこりゃ。by妻）

　　いや、待てよ？その前に、あれだけワインをパッパカ購入して、ガバガバ飲んでいる
　のですが、肝機能は「A」なんですよね。おかしくね？　あ、そうか、ワインの時には
　パスタや肉が多いですし、その後もチーズやおつまみを食べてしまうので、それがよく
　ないのかもしれない。ということは、食事に気を付けるだけではなく、ワインの本数を
　減らせば効果があるかも。（自分に甘いオッサンが、そんなことできるんか？by妻）
　　よし！　週末には２～３本開けていたワインを、当面１本に抑えます。・・・って、
　ここで宣言しておけば、少しはやる気になるかな😆。　あ、でも記念日と旅行の時は
　除く、ですけれど。😆　（出た、オッサン得意の「例外規定」が・・・by妻）　

　　ということで、本日はオッサンの健診結果というどうでもいい内容の記事のため、
　写真もなく、つまらない内容でスミマセン。オッサンのダイエットが成功するかどうか
　は、神のみぞ知る・・・（いや、結果は見えているな・・・by妻）